Konop za preskakanje - sportska oprema izvorno iz djetinjstva. Tada je skakanje na njega shvaćeno kao zabava, sada je to popularan oblik sportskih vježbi (preskakanje).
Skakanje konopa donosi mnogo koristi:
- poboljšati lik zahvaljujući proučavanju različitih mišićnih skupina ramenog pojasa, ruku, pritiska, nogu;
- sagorijevanje kalorija i, sukladno tome, višak tjelesne težine;
- poboljšati držanje, fleksibilnost, osjećaj ravnoteže, rad dišnog i kardiovaskularnog sustava.
U trgovinama možete pronaći široku paletu užadi za preskakanje, međutim, među njima nema mnogo kvalitetnih i izdržljivih. Stoga autor predlaže da se napravi čvrsto, čvrsto preskakanje konopa učinite to sami.
Za izradu konopa trebat će vam:
- obloženi kabel - prodaje se u većini građevinskih trgovina;
- ručke iz jeftinog užeta s ležajevima ili plastičnom vodovodnom cijevi i ležajevima;
- lemljenje željeza;
- škare za metal.
Cijena kabela u školjci je niska, u trgovini će se odrezati potrebnu duljinu. Duljina se može odrediti "okom", bolje je uzeti s marginom. Zatim izrežite kabel kako biste odgovarali vašoj veličini metalnim škarama. Potrebna veličina određuje se kako slijedi. Uzmite oba kraja kabela u ruku i ispružite se u razini grudi. Donji kraj budućeg užeta trebao bi dodirnuti zemlju.
Autor je ubacio kabel u ručke starog konopa s ležajevima i lemio krajeve pomoću lemilice.
Ispalo je sjajno i vrlo izdržljivo preskakanje konopa.
Ako nema starog konopa i ne postoji želja da kupite jeftine olovke, onda se potonji može napraviti na isti način vlastitim rukama. Materijal se može rezati plastičnim cijevima s čepovima na jednom kraju, samo će biti potrebno odabrati odgovarajuće ležajeve.